癫痫病预防五大措施你知道吗

　　癫痫是疾病中最顽固，危害性非常非常的一种疾病，而此病的治疗是需要根据其他方面的配合来进行治疗，才能达到控制其病的效果，才能有效的预防此病的发作，才能减少此病对身体造成的伤害。那么癫痫病预防五大措施你知道吗?在日常生活中导致癫痫发作的因素有很多，而对于这些因素大家一定要进行深入的了解。下面我们来听听医生讲解预防癫痫的五大措施。

　　一、保持乐观情绪

　　实践证明，精神紧张，悲观无望等消极情绪会诱导癫痫病的发作。癫痫患者要克服生活中的自卑与恐惧心理，避免身体疲劳、紧张等因素的刺激。患者也要正确树立战胜疾病的信心，保持良好的乐观情绪，积极配合医生的治疗，坚持不懈，过上和正常人一样的生活。

　　二、控制饮食

　　癫痫患者应多吃富含营养、易消化的食物，也要多食豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品等，这些食物含高蛋白和磷脂，有助于脑功能的恢复。同时也要少吃油腻肥厚的食物，尽量避免辣椒、葱、蒜等刺激性较大的食物，宜清淡为主。尤其是老年癫痫患者要多吃酸性食物，其中富含有维生素C、维生素B6等，有利于人体合成神经递质，弥补老年癫痫患者神经递质的缺乏，减少老年癫痫的发作。

　　另外，患者应戒除烟酒，尤其是饮酒害处更大，慢性酒精中毒克引起大脑皮层结构和功能的改变，引诱癫痫病发作。

　　三、劳逸结合

　　过重的体力劳动，脑力劳动和过度紧张都可能会诱发癫痫的发作，患者必须注意劳逸结合。不要熬夜，保证充足的睡眠。在学习和工作中不要给自己太大的压力，量力而行。另外，在生活中，癫痫患者尽量避免开车、游泳、夜间独自外出等行为，保护自己的安全。